Snelle Pasta: VIS

Dit is een Snel – Lekker – Gezond recept, wat zeker een probleem bij voedselallergie is dat je vrijwel altijd móet koken, Er zijn weinig afhaal en kantenklaar opties. Dus als tijd je vijand is en je moet roeien met de spullen die je in huis hebt dan is dit zeker het ideale recept voor dat moment!

  • 1 ui, gesnipperd
  • olijolie
  • 1 half bosje peterselie, fijngehakt
  • 3 el kappertjes
  • 2 blikjes tonijn
  • blokje  Knorr Magia d’Aromi Aglio e Prezzemolo
  • pakje Heinz Tomato  Sofrito
  • ½ glas witte wijn

In koekenpan de ui in de olie glazig fruiten, dan de kappertjes, peterselie, wijn en het blokje Knorr  toevoegen. Alles even goed op smaak laten komen. Tomaten basissaus erbij, als dit warm is de tonijn toevoegen. De pasta beetgaar koken en bij de saus in de pan doen. Met de vlam onder de pan de pasta door de saus scheppen.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s